El estilo de vida sedentario, típico de los trabajadores de oficina y de aquellos a quienes les gusta relajarse frente al televisor o detrás de una pantalla de monitor, a menudo se convierte en la causa de la osteocondrosis. Los primeros signos de esta enfermedad pueden aparecer ya a los 25 años y, si no se tratan, las complicaciones pueden tener consecuencias graves.
En el artículo veremos qué es la osteocondrosis de la columna cervical, las principales causas de esta enfermedad, sus síntomas y etapas, los métodos de tratamiento y también responderemos otras preguntas que surgen en pacientes con osteocondrosis.
La osteocondrosis de la columna cervical (Osteohondroz) son lesiones degenerativas-distróficas de los discos intervertebrales, como resultado de las cuales se dañan los propios discos, las vértebras y las articulaciones de la columna cervical y se observa una disminución en la altura de los discos intervertebrales. La enfermedad progresa si no se trata y puede provocar dolores de cabeza, mala circulación e incluso una hernia. Al igual que la osteoporosis, la enfermedad se produce debido a alteraciones en el metabolismo mineral, lo que hace que los huesos y las articulaciones se vuelvan menos fuertes.
La osteocondrosis puede causar inestabilidad de la columna cervical (los síntomas y el tratamiento son similares a los de la condrosis, pero tienen varias características), que a menudo va acompañada de un desplazamiento de las vértebras. A su vez, esto acelera el desarrollo de la osteocondrosis, destruyendo la región espinal.
Causas de la osteocondrosis.
Las principales razones que pueden causar osteocondrosis:
- mala nutrición y exceso de peso;
- mala postura, escoliosis, reumatismo, pie plano;
- sedentarismo: trabajo sedentario (conductores, oficinistas), falta de actividad física, etc.;
- lesiones previas en el cuello, lesiones en la columna;
- demasiada actividad física inusual para el cuerpo;
- tensión nerviosa, estrés frecuente;
- predisposición hereditaria al desarrollo de la enfermedad;
- desarrollo inadecuado de la columna cervical.
La mayoría de las razones anteriores provocan tensión en las vértebras cervicales, lo que provoca espasmos musculares. Debido a esto, se altera el proceso de circulación sanguínea, disminuye la eficiencia de los procesos metabólicos, lo que provoca cambios degenerativos. La estructura de los discos intervertebrales cambia, se vuelven más delgados y deformados, sobresaliendo más allá de la columna.
A menudo, la causa de la osteocondrosis es la discosis progresiva que se ha extendido a las vértebras o al tejido óseo adyacentes. Ocurre con mayor frecuencia durante una actividad física prolongada en las regiones lumbar y cervical, casi nunca tocando la región torácica.
Etapas de desarrollo de la osteocondrosis.
A medida que se desarrolla la osteocondrosis, pasa por varias etapas, caracterizadas por ciertos signos y síntomas. Analizaremos estas etapas a continuación.
Osteocondrosis del primer grado de la columna cervical (etapa preclínica)
Por lo general, en la etapa inicial de desarrollo de la enfermedad, solo se observa un ligero alisamiento de la lordosis del cuello; Los pacientes experimentan dolor que se intensifica al girar e inclinar la cabeza, y sienten tensión y fatiga rápida de los músculos de la espalda y la zona lumbar. En esta etapa, la osteocondrosis se puede curar sin medicación; basta con cambiar tu dieta, hacer ejercicios y otras actividades.
Osteocondrosis 2 grados
En la segunda etapa, se observa inestabilidad entre las vértebras, el paciente comienza a experimentar un dolor más intenso, que periódicamente se irradia a los brazos o los hombros, y el dolor también aumenta al girar e inclinar la cabeza. Esto ocurre como resultado del pinzamiento de los nervios a medida que disminuye la altura de los discos intervertebrales. Los pacientes comienzan a notar fatiga rápida, distracción, disminución del rendimiento y dolores de cabeza.
Osteocondrosis 3 grados
En esta etapa, el dolor comienza a intensificarse, ocurre constantemente no solo en el cuello, sino también en los hombros, y se irradia hacia los brazos. Los músculos del brazo se debilitan y se produce entumecimiento a medida que comienzan a formarse hernias de disco. En este caso, el diagnóstico revela baja movilidad de la columna cervical. Los pacientes están preocupados por los mareos y la debilidad.
Osteocondrosis grado 4
En la etapa final, los discos intervertebrales se destruyen y se reemplazan por tejido conectivo. El proceso patológico afecta a varios segmentos de la cresta a la vez, que pueden encontrarse en diferentes etapas de destrucción. Los pacientes experimentan mala coordinación, aumento de mareos y dolor, tinnitus y otros trastornos.
Síntomas de osteocondrosis de la columna cervical.
Incluso la etapa inicial de la enfermedad puede identificarse por los siguientes signos:
- dolor en el cuello, nuca, hombros o brazos;
- debilidad de la mano;
- crujidos y dolor al mover la cabeza;
- debilidad general, fatiga, falta de coordinación, mareos;
- disminución de la agudeza visual y auditiva, entumecimiento de la lengua.
Uno de los síntomas más comunes es el mareo con osteocondrosis de la columna cervical. En este caso, los síntomas de mareos pueden ir acompañados de ruidos y zumbidos en los oídos (agudeza auditiva reducida), sensación de desorientación, migrañas, así como náuseas y vómitos. El tratamiento de los mareos con osteocondrosis cervical no requiere ningún método o medicamento especial y se produce en paralelo con la terapia general. En este caso, es el médico quien determina cómo tratar estos síntomas; no debe intentar deshacerse de los mareos con métodos tradicionales.
Otra consecuencia desagradable son los frecuentes dolores de cabeza, especialmente en las mujeres. Las migrañas pueden ocurrir varias veces al día y causar malestar y dolor.
Los signos de enfermedad en la columna cervical se manifiestan de manera algo diferente a la osteocondrosis de otras partes de la columna debido al hecho de que en el cuello las vértebras están cerca unas de otras, la altura de los discos intervertebrales es pequeña, lo que conduce a complicaciones incluso con cambios degenerativos menores.
Síntomas de osteocondrosis cervical que surgen en el cerebro.
Con el desarrollo de la osteocondrosis, se reduce el flujo de sangre al tronco del encéfalo a través de las arterias, que son comprimidas por los bordes sobresalientes de las vértebras. Como resultado, se altera la circulación cerebral. Los pacientes experimentan trastornos neuróticos: irritabilidad, ansiedad, frecuentes cambios de humor, susceptibilidad, insomnio y disminución de la capacidad de concentración. En algunos casos pueden producirse arrebatos de ira, miedo y melancolía.
Los espasmos vasculares pueden provocar desmayos, dolores de cabeza, tinnitus y la aparición de puntos ante los ojos. Otra consecuencia de la osteocondrosis puede ser el daño al aparato vestibular. En este caso, aparecen los siguientes síntomas de exacerbación: mareos, sensación de inestabilidad, náuseas y, en algunos casos, vómitos.
Síntomas de condrosis cervical en mujeres.
En general, los signos de la osteocondrosis son los mismos en hombres y mujeres. Sin embargo, las mujeres de entre 45 y 65 años suelen experimentar molestias, dolor y entumecimiento, acompañados de hormigueo, en la zona del brazo durante el sueño. Estos ataques pueden repetirse varias veces por la noche.
Diagnóstico de condrosis de la columna cervical.
Para diagnosticar una enfermedad en medicina, se utilizan los siguientes métodos:
- Radiografía. Este método es ineficaz, especialmente en las últimas etapas del desarrollo de la osteocondrosis.
- Imágenes por resonancia magnética (MRI). Un método que permite ver las estructuras óseas, las hernias de disco intervertebrales, su tamaño y dirección de desarrollo.
- Tomografía computarizada. Una solución menos eficaz que la resonancia magnética, ya que es difícil determinar la presencia y el tamaño de las hernias.
- Escaneo dúplex por ultrasonido. Este método se utiliza en los casos en los que se sospecha una alteración del flujo sanguíneo en las arterias. Mediante una exploración, se puede determinar la velocidad del flujo sanguíneo y si existen obstáculos para ello.
Tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical.
Para tratar una enfermedad como la osteocondrosis, se utilizan varios métodos: medicamentos, fisioterapia, masaje de la zona del cuello cervical para suministrar sangre al cerebro y ejercicios terapéuticos, así como una mayor adherencia a una nutrición adecuada. Es la combinación de todos los métodos para tratar la condrosis cervical lo que le permitirá lograr resultados reales en la lucha contra la enfermedad.
A pesar de que las mujeres son más susceptibles a los dolores de cabeza y entumecimiento de las extremidades con esta enfermedad, el tratamiento de la osteocondrosis cervical en las mujeres no es diferente del tratamiento en los hombres: se prescriben los mismos medicamentos y ejercicios.
Primeros auxilios para el dolor intenso.
Para el dolor intenso, se pueden utilizar analgésicos. Si los medicamentos no brindan alivio, puede tomar AINE.
A menudo se utilizan medios "que distraen", por ejemplo, el parche de pimienta, que no cura, solo calienta el área inflamada y distrae del dolor. Si se produce hinchazón en el área inflamada, el paciente puede beber una infusión de hierbas o un diurético durante 3-4 días. ¿Es posible curar la osteocondrosis con estos métodos? Estas medidas son sólo temporales y debes consultar a un médico para tratar la causa.
Cabe señalar qué médico trata la osteocondrosis. Si sospecha que la causa del dolor en la columna cervical es la aparición de osteocondrosis, debe consultar a un neurólogo. Es este especialista quien se ocupa de enfermedades de este tipo. Algunas instituciones médicas cuentan con especialistas altamente especializados que se ocupan específicamente de las enfermedades de la columna. Si su clínica tiene un vertebrólogo, debe comunicarse con él de inmediato si tiene preguntas sobre cómo curar esta enfermedad.
Tratamiento de la osteocondrosis con medicamentos.
| Nombre del grupo de medicamentos | Acción de la medicina |
| Medicamentos antiinflamatorios no esteroides | Reducir el dolor, aliviar la hinchazón y la inflamación de la raíz nerviosa dañada. |
| vitaminas del grupo B | Ayuda a mejorar los procesos metabólicos en el tejido nervioso. |
| Condroprotectores | Restaurar el tejido cartilaginoso. |
| Medicamentos destinados a mejorar las propiedades reológicas de la sangre y el flujo sanguíneo. | Mejoran el flujo de sangre al cerebro y la nutrición de las terminaciones nerviosas dañadas. |
| Relajantes musculares | Fármacos cuya acción está dirigida a reducir el espasmo muscular. |
Al tomar comprimidos para la osteocondrosis, debe recordarse que el efecto significativo del tratamiento farmacológico con comprimidos sólo se producirá si se combina con otros métodos, incluidos los ejercicios. También es necesario tener en cuenta que el médico tratante debe prescribir cómo tratar la enfermedad según su estadio y otros signos.
Muchos médicos consideran eficaz el tratamiento de la osteocondrosis cervical con inyecciones, ya que permite un efecto más rápido sobre las terminaciones nerviosas y provoca un mínimo de reacciones adversas. En este caso, es mejor tomar vitaminas en forma de tabletas, ya que no hay diferencia en la absorción, pero las inyecciones pueden resultar dolorosas.
Inyecciones utilizadas para el tratamiento:
- las inyecciones intramusculares provocan un efecto fortalecedor y antiinflamatorio general;
- Los bloqueos se introducen directamente en el área afectada, lo que conduce a un efecto rápido.
Fisioterapia
| Electroforesis en combinación con drogas. | El medicamento llega inmediatamente al lugar requerido mediante una corriente eléctrica. |
| Ultrasonido | Tiene efecto analgésico y antiinflamatorio, ayuda a mejorar los procesos metabólicos. |
| Magnetoterapia | Este tipo de fisioterapia alivia la inflamación de los tejidos, reduciendo así el dolor. |
| Terapia con láser | Tiene un efecto antiinflamatorio y mejora la circulación sanguínea. |
Terapia de ejercicios para la osteocondrosis cervical.
Los ejercicios terapéuticos aportan el máximo efecto y son más seguros durante el período de recuperación. Al realizar ejercicios de fisioterapia, el paciente no debe experimentar dolor ni molestias.
Los ejercicios para la columna cervical tienen como objetivo fortalecer los músculos del cuello, lo que no solo superará la enfermedad, sino que también servirá como medida preventiva de su aparición.
| Ejercicio nº 1 | Desde una posición tumbada, con las manos apoyadas en el suelo, levanta lentamente la cabeza y el torso, mientras la espalda debe permanecer recta. Permanezca en esta posición durante 1 o 2 minutos, luego baje lentamente al suelo hasta la posición inicial. El ejercicio debe repetirse 2-3 veces. |
| Ejercicio nº 2 | Acostado boca abajo, con los brazos extendidos a lo largo del cuerpo, primero gire la cabeza hacia la izquierda, tratando de tocar el suelo con la oreja, luego repita, girando la cabeza hacia la derecha. Haz al menos 6 repeticiones de cada lado. |
| Ejercicio nº 3 | Sentado en el suelo, inclínate mientras inhalas, tocando tu pecho con la barbilla, luego inclínate hacia atrás mientras exhalas y echa la cabeza hacia atrás. Repita el ejercicio de 10 a 15 veces. |
| Ejercicio #4 | Las palmas se aplican en la frente, mientras es necesario presionar las palmas en la frente y resistir con la frente presionando las palmas durante 30 segundos. Luego realiza el ejercicio presionando con las manos juntas en la nuca. Repita 2 o 3 veces. |
| Ejercicio #5 | Gire lentamente la cabeza en diferentes direcciones. Realizado 10 veces en cada lado. Al realizar este ejercicio es importante que no te sientas mareado, de lo contrario deberás suspender el ejercicio. |
Tratamiento de la osteocondrosis cervical en casa.
Los métodos de tratamiento en el hogar son solo una adición al complejo recetado por el médico y no ayudarán a eliminar por completo la enfermedad. Antes de tratar la osteocondrosis en casa, asegúrese de consultar a un médico para que pueda hacer un diagnóstico y prescribir los medicamentos necesarios. Es el médico quien debe determinar cómo tratar la osteocondrosis de la columna cervical en casa.
Para el tratamiento en el hogar se utilizan: recetas de medicina tradicional (diseñadas para aliviar el dolor y la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea), fisioterapia y masaje obligatorio de la zona del cuello cervical en casa.
Recetas tradicionales para aliviar el dolor en la zona del cuello:
- Coloque una hoja de rábano picante en el interior de su cuello y asegúrela con una venda o cualquier tela transpirable. Antes de usar, escaldarlo con agua hirviendo y enfriar a temperatura ambiente. Es recomendable realizarlo antes de acostarse y dejar el vendaje puesto toda la noche.
- Pica finamente las patatas y mézclalas con miel en proporciones iguales. La mezcla tendrá una consistencia parecida a la de un ungüento. Úselo como compresa al menos una vez a la semana.
- El calentamiento alivia bien el dolor. Para ello, puede utilizar tiritas de mostaza, una bolsa de arena caliente, tiras de pimienta o alcohol.
A menudo, los pacientes comienzan a buscar formas de tratar o aliviar el dolor en varios foros y fuentes similares. Cabe señalar que ni un solo foro ni sus visitantes podrán diagnosticar correctamente la etapa de la enfermedad y los métodos de tratamiento. La cuestión de si la osteocondrosis se trata en su caso y cómo hacerlo debe decidirla un médico calificado basándose en el diagnóstico.
Masaje terapéutico para la osteocondrosis de la columna cervical.
El masaje es necesario para fortalecer el tono muscular y aliviar el dolor. Dependiendo de la etapa de la osteocondrosis, se selecciona una técnica de masaje. Sin embargo, a la hora de realizar un masaje de cuello, los especialistas utilizan todas las técnicas del masaje clásico: frotar, acariciar, amasar, etc. En los casos en que el paciente tenga dolor en un solo lado, el masaje comienza en la parte sana del cuello, avanzando gradualmente hacia la parte de la zona del cuello donde se produce el dolor.
El masaje se puede realizar en casa, pero con mucho cuidado para no agravar ni dañar al paciente. El paciente debe acostarse, colocar la frente sobre las manos y extender la barbilla hasta el pecho. En este caso, los músculos del cuello deben estar completamente relajados.
| acariciando | Es necesario iniciar el masaje con estos movimientos: acariciando la zona del cuello en dirección desde la linfa hacia los ganglios supraclaviculares y axilares. Luego se aplican trazos planos y en forma de peine. |
| flexiones | Para realizar flexiones, el masajista coloca su mano sobre el cuello (el dedo índice y el pulgar deben estar juntos) y baja por la columna. Los apretón también se pueden realizar con el borde de la palma hasta las articulaciones de los hombros. |
| frotando | El frotamiento se realiza para calentar los músculos, relajarlos y mejorar el flujo sanguíneo en esta zona. El masaje debe comenzar desde la base del cráneo, realizando movimientos circulares y rectos con los dedos. También puedes realizar movimientos de sierra colocando las palmas paralelas a las costillas. |
| Amasar | El cuello se debe amasar con movimientos circulares. |
| Vibración | El masaje finaliza con caricias y vibraciones, que se realizan mediante sacudidas y golpecitos. |
Prevención de la osteocondrosis de la vértebra cervical.
Para prevenir la aparición y el desarrollo de la enfermedad, los médicos recomiendan seguir reglas simples:
- practicar deportes (la natación es especialmente eficaz);
- incluir en la dieta alimentos que contengan grandes cantidades de magnesio y calcio (pescado y otros mariscos, frijoles, guisantes, nueces, semillas, productos lácteos y quesos, espinacas, etc., no comer pimientos picantes, alimentos salados, uvas, azúcar, productos de harina, productos ahumados);
- cuando trabaje de forma sedentaria, haga un calentamiento varias veces durante el día;
- Elija una almohada y un colchón cómodos.
Seguir estas sencillas recomendaciones puede protegerlo de la aparición de osteocondrosis a cualquier edad.
El artículo analiza las causas, los síntomas y el tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical, desde la intervención médica hasta los remedios caseros. Esta enfermedad se puede curar, incluso sin cirugía, pero para ello conviene utilizar todos los métodos: tomar medicamentos, hacer ejercicios y masajes.